ABC des Canadier-Paddelns
Grundregeln
Bei Fahrten auf der Altmühl oder ruhigen Gewässern gilt
1. Der kräftigere (oder geübtere) Paddler sitzt auf dem Hintersitz. Er ist der Kapitän und bestimmt die Fahrtrichtung.
2. Der vordere Paddler gibt die „Schlagzahl“ (Geschwindigkeit der Paddelbewegung) an. Der hintere Paddler passt sich dem Rhythmus des Vorderen an.
3. Ein Paddler paddelt auf der rechten, der andere auf der linken Seite.
4. Wechseln Sie alle 10-15 Minuten die Seite.
5. Das Paddeln soll so nahe wie möglich am Bootrand entlang gezogen werden.
Paddelbewegung
1. Paddel so weit wie möglich vorne ins Wasser setzten. Der untere Arm (Zugarm) sollte gestreckt, der obere Arm (Druckarm) in Augenhöhe angewinkelt sein.
2. Die obere Hand steuert das Paddel. Die untere Hand umschließt locker den Schaft.
3. Achten Sie darauf, dass der unter Arm immer gestreckt bleibt.
4. Entwickeln Sie die Kaft aus der Drehung der Schultern, nicht aus den Armen.
5. Der obere Arm unterstützt die Schulterdrehung, indem er nach vorne gestoßen wird.
6. Paddel so weit wie möglich nach hinten bewegen. Paddel aus dem Wasser heben und für den nächsten Paddelschlag nach vorne bringen usw….
Handhabung des Stechpaddels
Um den Handabstand zu kontrollieren, halten Sie das Paddel waagrecht über den Kopf. Dabei sollte dien Ellenbogen einen rechten Winkel bilden.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Paddeln mit: